Focusmate 썸네일형 리스트형 옆에 사람만 있으면 집중력이 폭발한다고? 바디 더블링의 비밀 솔직히 말하면, 저도 처음엔 '뭔 소리야' 했어요. 옆에 사람이 앉아만 있으면 집중이 잘 된다니. 그냥 기분 탓 아닌가? 플라시보 아닌가? 근데요, 이게 진짜 뇌과학으로 증명된 거더라고요. 해외에서는 이미 150개국 넘는 사람들이 쓰고 있고, ACM 학술 저널에까지 논문이 실렸어요. 오늘은 해외에서 엄청난 반응을 얻고 있는 '바디 더블링(Body Doubling)'에 대해 얘기해볼게요. 이거 알고 나면 카페에서 공부가 잘 되는 이유도 딱 이해가 돼요. 🤔 바디 더블링이 뭔데? 한 마디로 말하면, 옆에 누군가가 조용히 같이 있기만 하면 집중력이 확 올라가는 현상이에요. 여기서 핵심은 '조용히'랑 '같이 있기만'이에요. 그 사람이 뭘 가르쳐주거나, 감시하거나, 코칭하는 게 아니거든요. 그냥 각자 할 일 .. 더보기 이전 1 다음
